Wintervoeten/ wintertenen is een soort ontsteking die veroorzaakt wordt door koude, vooral vochtige koude. Het is een bevriezing in de eerste graad. Wanneer er blaren en kloven ontstaan is het een tweede graads bevriezing. Kloofjes brengen het gevaar van infectie mee.
Aan de voet komt het meestal voor op de plaatsen waar de huid weinig vet bevat en waar de huid strak over het bot zit. Het probleem komt niet alleen aan de tenen voor, maar ook aan de vingers, neus en oren.
Mensen met wintervoeten hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn. Vermijd bij wintervoeten extreme warmte.
Oorzaken:
- Afwijkingen van de bloedvaten
- Bloedarmoede
- Zenuwaandoening
- Algemene zwakte
- Dragen van te nauwe schoenen
- Dragen van te kleine schoenen
De klachten kunnen verminderd worden door:
– Warme kleding dragen: het dragen van kousen en sokken van wol
– Masseren: regelmatig de voeten masseren met een goede voetbalsem
– Wisselbaden nemen; afwisselend drie minuten in water van lichaamstemperatuur en tien seconden in water van circa achttien graden. Eindigen met koud water.
– Ontspanningsoefeningen: bewegen en warmte bevorderen de doorbloeding
Bij mij kunt u een goede creme kopen die de doorbloeding stimuleert.